Ska du komma i form inför sommaren 2013? Kanske ska du gå ner mycket, kanske ska du gå ner lite men grundreceptet och målet är detsamma. Att bli smal och jag ska berätta hemligheten för att lyckas.

 

Vi bryter ner dieten i mindre delar.

Smal är en definitionsfråga och ligger i betraktarens öga. Jag anser att smal är betydligt smalare än vad jag är medan andra tycker att jag är smal. För att komma fram till hur smal man vill bli bör man ställa sig följande fråga:

-För vems skull ska man bli smal och snärt inför den kommande bikinisäsongen?

 

Jag garanterar nästan att i grunden är det inte för din egen skull. Nu kanske du skriker i högan sky för så är det minsann inte. Men om jag säger såhär då att du kanske vill bli smal utav följande anledningar:

- Bli sexigare?
- Snyggare?

- Kläderna ska sitta bättre?
- Få bättre självförtroende?

- Trivas bättre med dig själv?

 

Såklart finns det en uppsjö med fler anledningar i stil med "Jag är äcklig/ful/avskyvärd/fet/en säl" men de lämnar jag till din egen fantasi. Om man tar anledningarna ovan och ställ dig frågan: Varför kan du inte bli [klistra in din anledning här] det så som du ser ut nu? Varför behöver du går ner dessa kilo för att [klistra in din anledning här]?

 

Okej svaret är "för att jag är för tjock" men det duger inte riktigt för om du funderar lite på din anledning på ett djupare plan så inser du att du vill bli snygg för din omgivning, sexig för din pojkvän, kläderna ska sitta bättre när du är på krogen, få bättre självförtroende för att våga hävda dig själv och trivas bättre med dig själv för att du tror att du kommer sluta hata dig själv. Ja att gå ner i vikt löser alla problem.

 

Hemligheten att lyckas gå ner i vikt är att hata sig själv och sin kropp tillräckligt mycket för att dels kunna släpa den runt en joggingrunda (följt av att sedan uppdatera facebook med hur duktig du varit för att få lite duktig feedback) men framför allt för att kunna hålla vansinniga dieter för att nå målet om den önskade kroppen.

 

En annan hemlighet när du väl lyckats börja hata dig själv är att du kommer aldrig att bli nöjd. 10 kilo blir 15 blir 20. Sen kommer det krävas mer och mer för att lyckats gå ner i vikt och äckelhat känslorna kommer påverka ditt sociala umgänge, ditt fysiska och psykiska välmående och framför allt kommer det ta livets goda tårtor från dig.

 

Tycker du att jag drar alla över en kam? Jag vet, det är lite med flit.
Men jag skulle hellre vilja skicka en liten cyberbitchslap såhär från Öland och ensamheten att istället för att jobba bort fettet och kontrollera din ångest genom matintag börja jobba på att älska din kropp för vad den är. Det är betydligt roligare än att gå på ballerinadieten eller popcorndieten för det blir inte 2013 ett roligare år än alla andra. Motion är bra vill jag dock tillägga och godis varje dag är ingen höjdare men det är sunt förnuft och inte hets. Var rädd om dig för du är den enda du har när det väl gäller.